秋季滋补汤大全

一、秋季滋补，汤品为首选

秋风起，气温逐渐降低，正是人体需要补充营养、增强体质的时候。而在众多的滋补方式中，汤品因其方便快捷、营养丰富而成为秋季滋补的首选。今天，就为大家带来一份秋季滋补汤大全，让我们一起领略美味与健康相结合的汤品魅力。

1.冬瓜老鸭汤

冬瓜性凉，有利尿消肿的功效，搭配滋阴补肾的老鸭，适合秋季食用。做法简单，只需将冬瓜和鸭子放入煲中，加入适量清水，煲煮至汤色呈乳白色即可。

2.红枣枸杞炖*汤

红枣枸杞炖*汤具有补血养颜、增强免疫力的功效。将红枣、枸杞、*肉和适量姜片放入煲中，加入适量清水，煲煮至*肉熟烂即可。

3.土豆牛肉汤

土豆富含碳水化合物，牛肉蛋白质丰富，二者搭配，既能满足口感，又能提供充足的营养。将土豆和牛肉切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至食材熟烂即可。

4.莲藕排骨汤

莲藕具有清热解毒、滋阴润肺的功效，搭配排骨，适合秋季食用。将莲藕和排骨切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至排骨熟烂即可。

5.蘑菇*肉汤

蘑菇*肉汤营养丰富，具有提高免疫力的作用。将*肉和蘑菇洗净切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至*肉熟烂即可。

6.番茄牛尾汤

番茄牛尾汤酸甜可口，具有补中益气、强筋骨的功效。将牛尾切块，番茄切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至牛尾熟烂即可。

7.菊花枸杞猪肝汤

菊花枸杞猪肝汤具有明目养肝、补血安神的作用。将猪肝切块，与菊花、枸杞和姜片一起放入煲中，加入适量清水，煲煮至猪肝熟烂即可。

8.银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤具有滋阴润肺、养心安神的功效。将银耳、百合和莲子洗净，放入煲中，加入适量清水，煲煮至银耳软烂即可。

9.海带排骨汤

海带排骨汤具有降脂、消肿、清热的作用。将海带和排骨切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至排骨熟烂即可。

10.莲藕排骨玉米汤

莲藕排骨玉米汤具有滋阴润燥、健脾胃的功效。将莲藕、排骨和玉米切块，放入煲中，加入适量清水和姜片，煲煮至食材熟烂即可。

秋季滋补，汤品为首选。以上这些汤品，既能满足口感，又能为身体补充所需营养。快来尝试这些美味又营养的汤品吧！