幼儿园冬季保健宣传栏

随着冬季的到来，气温逐渐降低，孩子们在幼儿园的生活中也面临着更多的健康挑战。为了确保孩子们在这个季节里健康快乐地成长，以下是一些关于幼儿园冬季保健的关键点，希望能为家长们提供实用的指导。

一、保持室内温度适宜

1.冬季室内温度不宜过高，保持在18-22℃为宜，避免空气过于干燥。

2.定期通风换气，保持室内空气新鲜。

二、合理穿衣搭配

1.根据气温变化，适时增减衣物，避免孩子受凉。

2.选择适合冬季的保暖材质，如羊毛、羽绒等。

三、加强户外活动

1.即使天气寒冷，也要鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质。

2.选择阳光充足、风力较小的时段进行户外活动。

四、合理膳食

1.增加富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，提高抵抗力。

2.多吃富含蛋白质的食物，如*蛋、牛奶等，帮助身体恢复。

五、注意手部护理

1.冬季干燥，要定期为孩子涂抹护手霜，防止手部皲裂。

2.勤洗手，保持手部卫生。

六、保持室内湿度

1.使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。

2.可在室内摆放绿色植物，增加空气湿度。

七、预防感冒

1.教育孩子养成良好的卫生习惯，如咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

2.定期给孩子测量体温，发现异常及时就医。

八、合理安排作息时间

1.保证孩子充足的睡眠，提高免疫力。

2.避免熬夜，保持作息规律。

九、**心理健康

1.与孩子多沟通交流，了解他们的内心想法。

2.培养孩子的情绪管理能力，学会调整心态。

十、定期体检

1.定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

2.按时接种疫苗，预防**病。

十一、加强家园合作

1.家长与幼儿园保持密切沟通，共同**孩子的成长。

2.定期开展家长会，共同探讨孩子的教育问题。

冬季是孩子们抵抗力相对较弱的时候，家长们要**孩子们的日常保健，从饮食、穿着、锻炼等方面入手，确保孩子们在这个季节里健康成长。通过家园共同努力，相信孩子们一定能够度过一个温暖、健康的冬季。